Лечебно-оздоровительный массаж

Лечебно-оздоровительный массаж и эффект от него.

Лечебно-оздоровительный массаж предназначен для лечения различных заболеваний или травм. Лечебный массаж – довольно эффективное средство лечение, которое может применяться в виде отдельного лечения или совмещаться с другими видами. Как утверждают знатоки, что три минуты массажа по своему воздействию равноценны с получасовым отдыхом. И неважно, какой вид массажа, это и лечебный или лечебно-оздоровительный массаж, спортивный или общеукрепляющий массаж, он полезен.

Разновидностей массажа существует великое множество:  тибетский точечный массаж, баночный массаж, антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж, рефлекторный массаж, мануальный массаж и др. Ведь о данной  процедуре было упомянуто  еще в 2698 году до н.э. К примеру в древней Греции массаж считали обязательным средством для поддержания организма в тонусе. В Китае исцеляли с помощью массажа некоторые заболевания. О пользе массаже писали такие великие умы, как Авиценна и Гиппократ. Лечебно-оздоровительный массаж, как правило, назначается по медицинским показаниям при травмах, проблемах с позвоночником, суставами.

Врачи отмечают, что лечебно-оздоровительный массаж является важным компонентом комплексного подхода к восстановлению здоровья. Он способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и уменьшению болевых ощущений. Специалисты подчеркивают, что массаж может быть полезен при различных заболеваниях, таких как остеохондроз, артрит и невралгия. Однако важно, чтобы процедуры проводились квалифицированными специалистами, так как неправильная техника может привести к ухудшению состояния пациента. Врачи рекомендуют сочетать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная физкультура, для достижения наилучших результатов. Кроме того, регулярные сеансы массажа могут значительно повысить общее самочувствие и качество жизни.

Лечебный оздоровительный массаж.

В чем же полезная сила массажа?

На что способен грамотно проведенный лечебно-оздоровительный массаж:

1. Приводит организм в тонус.
2. Улучшает кровоток
3. Снимает напряжение.
4. Укрепляет сосуды.
5. Усиливает защитные силы организма.
6. Ускоряются все обменные процессы.
7. Лишняя жидкость выводится из организма, тем самым уменьшая отечность.
8. Происходит релаксация.
9. Устранение мышечных зажимов.
10. Снятие эмоционального и физического напряжения.
11. Возвращает уверенность в себя.

Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют, как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др. Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.

Для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм. Поэтому, например, методика выполнения массажа спины при сколиозе отличается от методики массажа спины при остеохондрозе позвоночника, а методика массажа при гипертонии — от методики массажа руки при шейно-грудном остеохондрозе. Кроме того, нужно учитывать, что методика массажа меняется на различных стадиях одного и того же заболевания.

Но это еще не все. Одно и то же заболевание у разных людей протекает по-разному, поэтому методика выполнения массажа должна разрабатываться не только с учетом самого заболевания. При лечебном массаже к массажисту предъявляются особые требования. Здесь мало знать технику проведения массажа и общее строение организма. Человек, проводящий лечебный массаж, должен не просто проводить сам массаж, но и знать, и разбираться в диагнозе, который был поставлен пациенту. Ведь необходимо понять, какое воздействие может оказать лечебный массаж на организм, а для этого нужно ознакомиться с медицинской картой больного, изучить ход заболевания и особенности его течения, жалобы пациента. Поэтому лучше не искушать судьбу, и обращаться не по первому попавшемуся объявлению (коих появилось великое множество), а к мастерам своего дела.

Оздоровительный массаж – особенности.

Иногда пациент думает: «Зачем мне назначили лечебно-оздоровительный массаж, у меня и так всё болит. Лучше я подожду, и пройду курс попозже, когда почувствую себя лучше». Такой подход нельзя назвать правильным, наоборот, чем раньше Вы начнете делать массаж, тем скорее выздоровеете. Дело в том, что воздействие массажа не обязательно должно быть непосредственным – достаточно массировать соседние участки, например, в послеоперационный период, чтобы наступило улучшение.

К особенностям лечебного массажа относится и правильное планирование времени сеанса и количества используемых приемов. Если при одном заболевании требуется больше времени уделить разминанию, то при другом – напротив, лучше сделать акцент на растирании. Такие «тонкости», как Вы догадываетесь, может определить только специалист.

Первые сеансы должны быть щадящими, вводными – такой лечебный массаж называется «отсасывающим» и проводится чуть выше травмированного места. После 2-3 таких сеансов можно переходить к основному массажу. Лечебно-оздоровительный массаж объединяет группу разновидностей массажей и применяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах.

К этой группе относятся:

• Классический массаж. Рефлекторное воздействие не учитывается. Массаж с классическими приемами проводят рядом с поврежденным участком тела или непосредственно на нем.
• Сегментарно-рефлекторный (рефлекторный). Цель проведения — рефлекторное воздействие на функциональное состояние систем и органов внутри организма, тканей при использовании специальных приемов и воздействии на дерматомы — определенные зоны.
• Точечный массаж. Является разновидностью лечебного массажа с локальным воздействием двумя способами: стимулирующим или расслабляющим на БАТы (зоны и точки биологически-активные) в соответствии с показаниями при заболеваниях или нарушениях функции, болях, локализованных в определенную часть тела.
• Спортивный массаж: тренировочный, предварительный, восстановительный. Его применяют при травмах. Методика зависит от характера травмы и вида спорта. Выполняется массаж и лечебная физкультура.
• Лечебно-оздоровительный самомассаж проводит сам больной по рекомендации врача, медсестры, массажиста и ЛФК.
• Мануальный массаж бывает оздоровительным или профилактическим. Основное его применение в реабилитационных целях, в частности для лечения остеохондрозов, радикулитов, смещений позвонков, различных болей в спине.

Лечебно-оздоровительный массаж вызывает множество положительных откликов среди людей, которые его пробовали. Многие отмечают, что после сеансов чувствуют значительное облегчение от хронической боли, напряжения и стресса. Пациенты подчеркивают, что массаж помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что особенно важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Кроме того, многие делятся впечатлениями о том, как массаж способствует улучшению сна и общего самочувствия. Некоторые отмечают, что это не только физическая, но и эмоциональная разгрузка, позволяющая избавиться от негативных мыслей и повысить уровень энергии. В целом, отзывы о лечебно-оздоровительном массаже свидетельствуют о его эффективности и пользе для здоровья.

Лечебный массаж

Как делать лечебный массаж?

Воздействуя приемами на соответствующие сегменты кожи, массажист возбуждает каждую рефлексогенную зону с наличием сложных связей и получает в ответ разнообразные физиологические реакции определенных органов и тканей.

Например, зона воротника соответствует зоне сегментов С и богата рецепторами (на шейных симпатических ганглиях и вегетативных центрах грудной части мозга спины).

Показания к выполнению лечебного массажа воротниковой зоны:

• мигрень вазомоторного происхождения;
• гипертоническая болезнь.

В созданных методиках выполнения сегментарно-рефлекторного массажа все приемы выполняются в строгой последовательности. Используются классические приемы массажа, в первую очередь, на максимально болезненных точках по ходу мышечных волокон с целью их максимального растяжения. Иногда выполняют приемы массажа точечного на отдельных точках. Лечебный самомассаж дает эффект при применении дополнительно к классическим приемам массажеры. Осваивая методику и приемы самомассажа, необходимо соблюдать основные правила:

• массажные движения направляются по ходу тока лимфы в сторону ближайших лимфатических узлов;
• верхние конечности, массируются направляя руку в сторону локтевых и подмышечных лимфоузлов;
• нижние конечности массируют по направлению паховых и подколенных лимфатических узлов;
• грудная клетка массируется спереди и в стороны по направлению к подмышкам;
• шею массируют книзу по направлению к лимфоузлам над ключицей;
• область поясницы и крестца, массируют по направлению к паховым лимфоузлам;
• области самих лимфоузлов не массируют;
• тело и руки должны быть чистыми;
• спину массируют (где не достанут руки) ручными массажерами. Или стационарными вибромассажерами с наличием ремней и роликов, и щеткой с натуральной щетиной на длинной ручке.

Когда же направляют на лечебно-оздоровительный массаж?

Начнем по порядку, с «центра» нашего организма – сердечно-сосудистой системы.

Целью такого массажа является улучшение кровообращения, повышение тонуса сердечной мышцы, нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Спектр применения такого массажа обширен: от пороков сердца, стенокардии, ишемической болезни до гипертонии и гипотонии.

При заболеваниях нервной системы лечебно-оздоровительный массаж также применяется весьма широко. Правда, здесь есть ряд противопоказаний и оговорок – например, при радикулитах и невралгии в острой степени проводить массаж нужно крайне осторожно. Массаж рекомендуют при атеросклерозах, инсультах, детском церебральном параличе, остеохондрозе, местных поражениях нервной системы.

Оздоровительный массаж – один из «любимых» врачами способов лечения при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. С помощью массажа избавляются от солевых отложений, улучшают работу суставов, мышц и связок. Массаж оказывает и обезболивающее действие. Травмы, переломы, заболевания суставов и позвоночника – лечебный массаж с успехом справляется с этими недугами.

Ваш доктор может порекомендовать Вам лечебно-оздоровительный массаж даже при проблемах с желудочно-кишечным трактом, гастрите, язвенной болезни. Термические ожоги; заболевания легких; гинекологические заболевания – перечень показаний к массажу весьма и весьма обширен. Вы вполне можете прийти к окулисту или дерматологу и выйти с направлением на лечебный массаж.

И если Вам назначили лечебно-оздоровительный массаж:

Помните, что умело выполненный массаж, не несет в себе побочных эффектов и очень благотворно влияет на Ваш организм. Будьте здоровы!

ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ

Вопрос-ответ

Что включает в себя оздоровительный массаж?

Общий массаж тела включает в себя массирование головы, шейно-воротниковой зоны, спины, конечностей, живота. Массажист использует различные техники проработки частей тела. Обычно массаж включает поглаживание, растирание, разминание, постукивание или вибрацию.

Чем оздоровительный массаж отличается от лечебного?

Классический массаж подойдет для общего укрепления организма и поддержания тонуса, лечебный — для устранения конкретных медицинских проблем, релаксационный — для снятия стресса и улучшения психоэмоционального состояния, а реабилитационный — для восстановления после травм и операций.

Что включает в себя лечебный массаж?

Лечебный массаж – это немедикаментозное лечебное воздействие на тело. Лечебный массаж может быть общим или сегментарным — массаж шейно-воротниковой зоны, спины, рук или ног, живота, волосистой части головы. Благодаря рукам, которые воздействую разные зоны тела, активируются рецепторы в коже и подлежащих тканях.

Какие болезни лечит лечебный массаж?

Миалгии, миозиты. Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок. Головные боли. Хроническая недостаточность сердечной мышцы. Хронический гастрит. Бронхит в подострой и хронической стадии.

Советы

СОВЕТ No1

Перед началом сеансов лечебно-оздоровительного массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, какие техники и подходы будут наиболее эффективными для вашего состояния здоровья и избежать возможных противопоказаний.

СОВЕТ No2

Выбирайте квалифицированного специалиста. Обратите внимание на его сертификаты и опыт работы. Хороший массажист должен иметь соответствующее образование и практические навыки, чтобы обеспечить безопасность и эффективность массажа.

СОВЕТ No3

Регулярность сеансов играет ключевую роль в достижении желаемого результата. Постарайтесь установить график посещений, который будет удобен для вас, и придерживайтесь его, чтобы максимально использовать преимущества массажа для своего здоровья.

СОВЕТ No4

Обратите внимание на свои ощущения во время и после массажа. Сообщайте массажисту о любых дискомфортах или болях, чтобы он мог адаптировать технику и давление. Это поможет сделать сеансы более комфортными и эффективными.