Турецкий массаж

Турецкий массаж или массаж с помощью ног.

Турецкий массаж, или по другому — ножной или педиальный массаж выполняется, одной или двумя ногами, используя при этом вес тела. Такой метод достаточно распространен в восточной системе массажей, иногда его называют также турецким массажем, потому что он традиционно применяется в турецких банях, после значительного разогрева мышц и суставов.

Массаж ногами имеет высокую проникающую способность и воздействует на самые глубоко расположенные ткани. Поэтому он широко применяется в спортивном массаже при проработке мышц с повышенным тонусом, а также для людей, имеющих большой вес тела и значительную мышечную массу.

Ножной или турецкий массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Показан такой массаж спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Массаж ногами является одним из самых популярных способов массажа спины. Техника выполнения должна проводиться очень аккуратно и грамотно, чтобы пациент не пострадал. Перед выполнением Вы должны основательно убедиться в том, что Ваш массажист квалифицирован для проведения данного массажа. Если во время массажа Вы чувствуйте боль, дискомфорт, незамедлительно сообщите об этом.

Врачи отмечают, что турецкий массаж, известный также как хамам, сочетает в себе элементы тепла, пара и массажа, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Специалисты подчеркивают, что такая процедура может быть полезной для снятия стресса и напряжения, а также для улучшения состояния кожи. Однако медики предупреждают, что не всем пациентам показан такой вид массажа. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожными проблемами или хроническими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед посещением хамама. В целом, турецкий массаж может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни, если учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать меры предосторожности.

#asmr #massage #sleeprelief #turkishbarber #skincare #barber #massagetherapy #shorts

Исполнение турецкого массажа.

Перед началом проведения данной процедуры проводится ручной классический массаж с целью разогрева всех мышц. В некоторых случаях разрешено выполнять предварительный массаж одной ногой с небольшим нажимом. Продолжительность предварительного массажа — 5-10 минут. Пациента обязательно располагают на твердом мате или полу.

Массаж проводится в двух направлениях:

1. По направлению оттока крови.
2. Против направления оттока крови.

Также учитывается направление лимфотока.

В основном массаж выполняется двумя ногами. В редких случаях одной ногой. Обязательными приемами являются растирание и разминание. Аккуратным движением ног массажист становится на спину и начинает проводить массаж в направлении от поясницы к шее.

Необходимое правило для массажиста, исполняющего ножной массаж:

Движения ни в коем случае нельзя исполнять резко, усиленно и жестко. И уж тем более не допускать таких движений в области позвоночника.

Массаж ног проводится в направлении от бедра к голени. Специалисты рекомендуют воздержаться от массажа груди и живота данным методом.

Вес массажиста играет немаловажную роль. Вес влияет на более тщательную и эффективную проработку мышц и улучшение обменных процессов. Сеанс заканчивается ручным массажем, где выполняются поглаживания, растирания и разминания.

Вообще  много самых различных методов исполнения массажей имеют свои корни на Востоке. Ведь восточный массаж это необычный комплекс воздействия на жизненные точки организма человека при помощи рук, ног и восточной философии. Это уникальная методика, в которой помимо основных приемов предпочтение отдается растягиванию, выкручиванию и точечному воздействию. Техника ножного массажа требует особого умения, так как высока опасность травматизма позвоночного столба.

Уникальна методика воздействия на лицо и голову ногами. Все движения выполняются плавно, под приятную музыку. Движения начинаются со лба, акцентируя внимание на точечном воздействии на биологически активные зоны, затем массируется нос и щеки, постепенно переходя к подбородку. Каждый прием заканчивается интенсивным воздействием на ушные раковины, и нежным поглаживаем всего лица.

Безусловно, ступни ног массажиста должны быть идеальными. Массаж с применением ног позволяет более глубоко воздействовать на подкожный слой, мышечный, связочный и суставной аппараты, если сравнивать его с классическими видами массажа. Благодаря весьма основательному прорабатыванию всех мышц и суставов, организм за достаточно короткий срок восстанавливает функции опорно-двигательного аппарата и других систем.

А вот часто применяемое названия ножного массажа — Турецкий массаж, скорее всего, получилось такое название в связи с тем, что Турция по своему географическому расположению связывает Европу и Азию. И там очень своеобразно переплетаются культурные и духовные ценности. Поэтому нет в таком название ничего удивительного. Турецкий массаж, беря за основу ножной массаж, перенес его выполнение в свои бани, и получился довольно-таки интересный вид исполнения.

Турецкий массаж, известный также как хамам, привлекает внимание многих благодаря своей уникальной атмосфере и расслабляющему эффекту. Люди отмечают, что этот массаж не только помогает снять напряжение, но и улучшает общее самочувствие. В процессе процедуры используются натуральные масла и ароматерапия, что создает ощущение полного погружения в мир гармонии. Многие клиенты подчеркивают, что хамам способствует очищению кожи и улучшению кровообращения.

Кроме того, восторженные отзывы часто касаются ритуала, который включает в себя паровую баню и пилинг. Это делает массаж не только физическим, но и духовным опытом. Некоторые отмечают, что после посещения хамама они чувствуют себя обновленными и полными энергии. В целом, турецкий массаж становится все более популярным выбором для тех, кто ищет способ расслабиться и восстановить силы.

Массаж в Турции Kaya Palazzo Hotel V'italy SPA. Михаил Гузь

Вот так выглядит турецкий ножной массаж…

Перед тем, как приступить к проведению ножного массажа, Вам дадут хорошенько пропариться в хамам. Это нужно, чтобы Ваше тело разогрелось для максимального восприятия процедуры турецкого массажа. После этого Вас укладывают на ровную, довольно жесткую поверхность, это может быть пол, мат или татами, и накрывают  поверхность тела простыней или большим полотенцем. Для поддержки равновесия массажист применяет кольца, бамбуковую палку или брусья. Будут звучать приятные слуху восточные мелодии  и непосредственно тут и начнется переход к самому таинству исполнения массажа…

В течение получаса Вы будете заряжаться мощным энергетическим зарядом под воздействием турецкого ножного массажа. На Ваш позвоночник будет оказываться столь благотворное воздействие, что Вы не заметите, как наступит полный релакс Вашего тела. Характерно также, что для каждого пациента подбор массажиста осуществляется индивидуально в зависимости от его веса. По окончании процедуры турецкого ножного массажа просто необходимо спокойно полежать, при чем многие могут пребывать в состоянии дремоты. Это является отличным показателем проведенного массажа.

За свою немалую практику, исполняя тибетский точечный массаж, я наблюдал, как многие мои пациенты очень часто ближе к завершению проводимого массажа пребывали именно в состоянии полного покоя и даже сна. Все это связанно с тем, что ЦНС (центрально-нервная система) получает отличный повод для полного расслабления, а это в свою очередь способствует отдыху всей системы жизнеобеспечения. Поэтому человек после такого отдыха и процедуры чувствует неимоверное облегчение во всем теле и большой энергетический подъем.

Но следует также помнить, что и у турецкого ножного массажа имеются свои противопоказания:

Турецкий массаж — противопоказания:

• туберкулез позвоночника;
• беременность;
• тромбофлебит;
• бронхиальная астма;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• пожилой возраст.

Также, ножной массаж довольно небезопасен и противопоказан при травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата, остеопорозе (хрупкость костей), болезни Бехтерева (сросшиеся позвонки), пояснично-крестцовом радикулите, инфаркте миокарда, онкологических заболеваниях.

Наши пожелания Вам:

Если Вы решили посетить Турецкий ножной массаж… С особым вниманием подходите к выбору своего массажиста. Только правильно проведенный массаж окажет эффективный лечебный эффект.

Приятных Вам процедур!

#asmr #massage #sleeprelief #barber #bendekal #relaxing @1453harunn

Вопрос-ответ

Как делается турецкий массаж?

Турецкий мыльный массаж Проводится ритуал омовения, затем массажист при помощи жесткой мочалки или перчатки (кисе) круговыми движениями по густой мыльной пене осуществляет пилинг. Этот вид массажа применяется для поверхностного очищения кожи от ороговевших частичек эпителия, улучшения ее структуры и тонуса.

Как называется турецкий массаж?

МЫЛЬНЫЙ ТУРЕЦКИЙ МАССАЖ «BODRUM» Мыльный турецкий массаж «Bodrum» — это процедура очищения, оздоровления и расслабления. При проведении данного вида массажа используется густая пена, которая умелыми движениями специалиста равномерно распределяется по телу и дарит ощущение мягкости, легкости и релакса.

Какие зоны входят в релакс массаж?

Все движения массажиста плавные, медленные: релакс-массаж – это растирание, поглаживание, легкое разминание. Постепенно, шаг за шагом специалист разминает все тело: голову, шею, воротниковую зону, спину, руки, живот, ягодицы, ноги и стопы.

Что такое тайский массаж для мужчин?

Традиционный тайский массаж позволяет добиться, расслабления через глубокую проработку мышц, а также естественного притока жизненных сил. Традиционный тайский массаж всего тела, а также дополнительная проработка зон головы и стоп, наполнит энергией и зарядит бодростью для новых свершений.

Советы

СОВЕТ No1

Перед посещением сеанса турецкого массажа, убедитесь, что вы хорошо гидратированы. Пить достаточное количество воды поможет вашему организму легче справиться с процессом детоксикации, который происходит во время массажа.

СОВЕТ No2

Обсудите свои предпочтения и возможные ограничения с массажистом перед началом процедуры. Это поможет создать комфортную атмосферу и избежать неприятных ощущений во время массажа.

СОВЕТ No3

Попробуйте расслабиться и отключиться от повседневных забот во время массажа. Это поможет вам максимально насладиться процессом и получить от него все возможные преимущества для здоровья и самочувствия.

СОВЕТ No4

После сеанса массажа уделите время отдыху и восстановлению. Избегайте интенсивных физических нагрузок и дайте своему телу возможность адаптироваться к изменениям, произошедшим во время процедуры.